手机平板变成游戏机怎么办-上班族需警惕：手机平板游戏成主要娱乐，或致忽视家人朋友

最近，我发现自己越来越依赖手机和平板来玩游戏了。起初，这只是工作之余的小小娱乐，但渐渐地，这些设备似乎变成了我的主要游戏平台。我开始思考这种变化对我的生活意味着什么。

作为一个忙碌的上班族，我原本用手机和平板来处理工作邮件、查看新闻或是偶尔看视频。但现在，每当空闲时间，我总是不自觉地打开游戏应用。起初，我觉得这没什么大不了的，毕竟游戏可以让我放松，暂时忘却工作的压力。然而，随着时间的推移，我开始意识到这不仅仅是一种简单的娱乐方式的改变。

我发现，过度依赖游戏作为放松的手段，有时会让我忽视了与家人朋友的交流。有时候，我宁愿花时间在手机上玩一小时的游戏，也不愿意和家人一起散步或和朋友聊天。这让我开始反思，我的生活是否因为这种方便的游戏方式而变得过于孤立。

为了调整这种状态，我尝试设立一些规则。比如，每天设定固定的游戏时间，而不是随时随地都玩游戏。我还开始鼓励自己更多地参与户外活动，和朋友们进行面对。

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