手机游戏游戏盒子现在-沉迷手机游戏盒子无法自拔，如何才能摆脱游戏的控制？

哎，说到这个手机游戏盒子，我真是又爱又恨啊！每天一睁眼，第一件事就是抓起手机，看看有没有新的游戏更新，有没有新的任务可以做。上班路上，地铁里，公交车上，甚至是走路的时候，我都在玩。你知道那种感觉吗？就是那种完全停不下来的感觉，明明知道该工作了，该睡觉了，但就是控制不了自己，手指头总是不自觉地去点开那个游戏图标。

有时候我也会想，这样下去不行啊，得控制一下自己。但每次一打开游戏，那些声音，那些画面，那些奖励，就像是给我施了魔法一样，让我忘记了时间，忘记了周围的一切。朋友约我出去玩，我总是找借口推掉，因为我觉得游戏更有趣。家人也经常抱怨，说我总是低头玩手机，连话都不愿意多说几句。

我真的不知道该怎么办了。我知道这样不好，但就是戒不掉。每次看到手机屏幕上的游戏盒子，就像是被吸进去了一样，完全无法自拔。我真的很害怕，害怕自己就这样一直沉迷下去，忘记了现实。

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