手机如何调制游戏时间长短-手机游戏又爱又恨？学会掌控游戏时间，摆脱沉迷

哎呀，说到手机游戏，真是又爱又恨啊！每天一拿起手机，那些花花绿绿的游戏图标就像小妖精一样勾引我，一不小心就玩到天昏地暗。但是，亲爱的朋友们，我们不能就这样被手机游戏牵着鼻子走，得学会自己掌控游戏时间！

首先，得有个明确的目标。比如，我每天只玩一个小时，或者只在晚上七点到八点这段时间内玩游戏。这样，心里有个谱，就不会无节制地玩下去了。然后，手机设置里有个“屏幕使用时间”功能，可以帮你监控和限制每天使用手机的时间。你可以在这里设定一个游戏时间的上限，一旦超过，手机就会提醒你，甚至自动锁掉游戏应用。

还有，如果你是那种一玩起来就停不下来的人，不妨试试把游戏放在手机文件夹的最深处，或者换成一张不起眼的图标。这样，每次想玩游戏都得费点劲，无形中增加了“启动成本”，说不定玩游戏的欲望就降低了。

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