睡前不能玩什么手机游戏-睡前玩手机游戏：睡眠的克星，你还敢玩吗？

嘿，你知道吗？睡前玩手机游戏简直就是给自己挖坑跳！尤其是那些让人上瘾的游戏，简直就是睡眠的克星。想象一下，你本来打算玩个十分钟放松一下，结果一不小心就玩到了半夜，眼睛酸得像被针扎，脑袋里还回响着游戏的声音，怎么可能睡得好？

比如说那些竞技类的游戏，比如《王者荣耀》或者《绝地求生》，一旦开始，你就停不下来。每一局都紧张刺激，你的肾上腺素飙升，大脑处于高度兴奋状态，这时候就算你放下手机，你的大脑还在高速运转，想着下一局的策略，怎么可能安心入睡？

还有那些解谜类的游戏，比如《纪念碑谷》或者《未上锁的房间》，每一关都设计得让人欲罢不能。你可能会想着“再解一关就好了”，但往往一关接一关，时间就这样不知不觉溜走了。等你意识到的时候，已经是深夜了，你的大脑还在想着那些谜题，睡眠质量可想而知。

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