有没有定时锁定的软件,定时锁屏守护您的睡眠质量

你是不是也和我一样，有时候对着手机屏幕发呆，不知不觉就玩了一下午？别担心，今天我要给你介绍几款超好用的定时锁定软件，让你的手机从此告别“手机控”，回归健康生活！

一、时间锁：手机健康小助手

这款软件就像你的私人健康小助手，帮你管理手机使用时间。你可以在时间锁里添加你想限制使用的App，每次打开这些App时，都需要输入一个预期的使用时间。时间一到，App就会自动锁定，让你不能再沉迷其中。

二、锁机达人：学习工作两不误

锁机达人是一款专为解决手机沉迷问题而生的软件。它不仅能锁定手机，还能帮你规划学习工作计划，让你在学习工作之余，也能享受手机带来的乐趣。

三、告别手机控：番茄工作法帮你高效学习

这款软件结合了番茄工作法，让你在锁机时劳逸结合。你可以设置定时锁机，告别玩手机而熬夜或耽误工作学习。同时，它还能监督你的手机使用时长，保护你的眼睛，节约时间。

四、自律打卡：培养好习惯的利器

自律打卡是一款计划制定、坚持每日打卡的习惯养成软件。你可以同步创建多个目标计划，将习惯细分量化，更好地管理时间。同时，它还配备了高效专注计时器，帮你远离手机诱惑，提高专注力。

五、i自律：精细化管理，养成良好上网习惯

i自律是一款应用管控软件，可以分时段管控你的手机使用。你可以安装授权，精细化管理，养成良好上网习惯。

六、不做手机控：强力屏保帮你专注学习

强力屏保帮你排除其他App的干扰，让你静心专注学习，提升自我。

七、远离手机：一键锁机，告别手机沉迷

这款软件提供一键锁机功能，可以屏蔽视频、游戏、网页等，让你远离手机沉迷。同时，它还能定时锁机，监督手机使用时长，保护你的眼睛，节约时间。

电脑端定时锁定软件推荐

除了手机端，电脑端也有不少实用的定时锁定软件，以下是一些推荐：

1. 易好用定时关机软件

这款软件可以定时关机、锁定、注销、重启，还能在指定时间内限制使用电脑。功能强大，简单易用。

2. 福星电脑闹钟

福星电脑闹钟具有定时闹钟提醒、定时关机、定时打开关闭程序、定时打开禁用网络、定时锁定电脑等功能，是一款功能强大的电脑定时工具。

3. 键盘鼠标定时锁

这款软件小巧、便捷、专业实用，可以自定义锁定键盘和鼠标固定时长，看起来像是电脑卡了一样，解除方法只有重启电脑或者等时间到了自动解除。

4. 自动精灵

自动精灵是一款简单小巧的计算机定时执行工具，支持对电脑进行定时关闭、锁定、重启等操作，还能定时播放音乐，给用户的生活带来便利。

5. 小番茄定时关机

小番茄定时关机是一款高效的电脑定时关机软件，拥有多种定时模式，可以定时执行多种动作，如定时自动关机、定时重启、定时锁定、定时注销、定时睡眠等。

6. zAutoLock

zAutoLock是一款能够帮助用户进行自动锁屏的软件，通过设置时间，超时（无输入）后自动锁定屏幕，防止其他人使用你的电脑。

这些定时锁定软件都能帮助你更好地管理手机和电脑使用时间，让你远离沉迷，回归健康生活。快来试试吧！